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SQUAT FERMO IN BUCA | SQUAT FERMO IN BUCA La variante di squat pù comune e più utilizzata in tutto il mondo. Vediamo per quali scopi può essere utile e quali sono
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Muscolarmente - Uno degli errori più comuni, durante l'esecuzione dello squat, è quella che viene definita la classica SCULATA. È ciò che avviene quando, al termine della fase eccentrica, nel momento in
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